Didžioji mandalų knyga. Kūrybinis spalvinimas

Kūrybinis spalvinimas. Daugiau nei 100 mandalų – pasitelkite kūrybiškumą ir pabėkite nuo streso!

Išlaisvinkite savo kūrybiškumą ir pasinerkite į sielos gelmių piešinio – mandalos – kūrybą…

Mandala – simetriškas dvasinės būsenos atspindys,  padedantis įžvelgti tai, kas slypi mūsų viduje ir yra neprieinama nuolatinio skubėjimo ritme įkalintam žmogui. Spalvindami nuostabius Didžiosios mandalų knygos piešinius geriau pažinsite save, įsiklausysite į vidinį balsą, puikiai atsipalaiduosite ir atrasite meno terapijos teikiamą naudą.

Meno terapija – tai visame pasaulyje sparčiai populiarėjančios spalvinimo knygos suaugusiems. Spalvinimas nuramina migdolinę smegenų dalį (lot. amygdala), kuri kontroliuoja mūsų emocijas bei stresą, todėl jaučiamas atsipalaidavimas, pagerėja koncentracija bei nuotaika, lavinami motoriniai įgūdžiai, vaizduotė, kūrybinis mąstymas, netgi įveikiama nemiga.

Pasitelkite naująja meditacija vadinamą meno terapiją ir sugrąžinkite savo gyvenimui spalvas, optimizmą, ramybę ir kūrybos teikiamą džiaugsmą!